About OlaCruz

Moja biografia = parę słów o mnie

Zdrowa dieta – przykładowy jadłospis

Autor |15 stycznia 2017|

Kilka razy zachęcałam Was już do stosowania zdrowej diety na całe życie. Opowiadałam o […]

Sushi z olejem sezamowym i olejem z pestek dyni

Autor |14 stycznia 2017|

Lubicie sushi? Ja uwielbiam! Zarówno to klasyczne z surowymi rybami, jak i sushi w […]

Jak nie chorować zimą

Autor |10 stycznia 2017|

Dlaczego niektórzy bardzo silnie reagują na smog nad Polską, a inni nawet go nie […]

Marcepan

Autor |7 stycznia 2017|

Marcepan to pyszny deser, bardzo zdrowy w domowym wydaniu. Kiedyś kompletnie mi nie smakował, […]

Torcik makowy na jaglanym spodzie

Autor |7 stycznia 2017|

Macie ochotę na coś słodkiego, pysznego, a jednocześnie bardzo zdrowego? Torcik makowy na jaglanym […]

Amarantusianka

Autor |3 stycznia 2017|

Amarantusianka to alternatywa dla owsianki. Po dwóch latach jedzenia owsianki niemal na każde śniadanie, […]

Kalerosse z pieczarkami i dynią

Autor |29 grudnia 2016|

Znacie kalerosseTM? To nowe warzywo liściaste, które powstało ze skrzyżowania jarmużu i brukselki. Pięknie […]

Bigos wegański

Autor |27 grudnia 2016|

Oto nasz hit tegorocznych Świąt Bożego Narodzenia. Bigos wegański jest pyszny i nikomu mięsa […]

Życzenia świąteczne

Autor |24 grudnia 2016|

Kochani,
życzę Wam wspaniałych Świąt Bożego Narodzenia,
radości, miłości
oraz pysznych potraw na stole
Ola

Pierniczki staropolskie

Autor |23 grudnia 2016|

Pierniczki staropolskie powstały z ciasta na piernik staropolski. Zrobiłam całą porcję ciasta, a po […]