About OlaCruz

Moja biografia = parę słów o mnie

Chipsy z surowych warzyw

Autor |13 marca 2019|

Chipsy z surowych warzyw to pyszna i super zdrowa przekąska. Surowe jedzenie zawiera enzymy, […]

Wegańskie placuszki owsiane

Autor |12 lutego 2019|

Czym możesz sobie dogadzać, kiedy zależy Ci na zdrowym odżywianiu? Proponuję te placuszki. Wegańskie, […]

Bieganie w Górach Świętokrzyskich

Autor |8 lutego 2019|

Kolejny raz wybraliśmy się w nasze ulubione miejsce na krótkie górskie wypady treningowe. Święta […]

Chłodnik pomidorowo-ogórkowy

Autor |1 września 2018|

Co powiesz na surowy chłodnik pomidorowo-ogórkowy? Wspaniale gasi pragnienie i uzupełnia witaminy oraz minerały. […]

Nicecream – lody bananowe

Autor |5 lipca 2018|

Jeżeli jeszcze nie znasz tych lodów bananowych, to koniecznie musisz spróbować. I nie chcę […]

Sałatka z bobu i młodych ziemniaków

Autor |2 lipca 2018|

Ta sałatka jest jednym z wielu dowodów na to, że to co najprostsze jest […]

Smaczna Korea – warsztaty z Inessą Kim

Autor |17 czerwca 2018|

Czasami wychodzę w czasie pracy do małego baru koreańskiego i zamawiam makaron sojowy z […]

Wegańska pascha wielkanocna

Autor |7 kwietnia 2018|

Uwielbiam paschę wielkanocną. Jako nastolatka ochoczo przygotowywałam  własną wersję, z ulubionymi bakaliami. Teraz nadal […]

Nalewka malinowa

Autor |1 lutego 2018|

Nalewka całkiem prosta do wykonania, ale zdecydowanie dla cierpliwych. Jednak warto poczekać, bo efekt […]

Nutella z orzechów laskowych i czekolady

Autor |25 stycznia 2018|

Domowa nutella to samo zdrowie. Można ją jeść do woli, bo składa się głównie […]