2 smaki starają się żyć zdrowo – po prostu! :) Ale co to oznacza? Cały czas poszukujemy idealnej odpowiedzi i wydaje się, że jesteśmy już bardzo blisko, bo ja i Janek od roku na nic nie zachorowaliśmy, choć mieliśmy bliski kontakt z wieloma wirusami.

Moje przemyślenia i odkrycia na temat zdrowej diety, takiej nie na szybkie odchudzanie, ale na całe życie. Dla zdrowia i dobrego wyglądu :)

Zdrowa dieta – przykładowy jadłospis

Kilka razy zachęcałam Was już do stosowania zdrowej diety na całe życie. Opowiadałam o […]

Jak nie chorować zimą

Dlaczego niektórzy bardzo silnie reagują na smog nad Polską, a inni nawet go nie […]

Zdrowa dieta – trudności i błędy na początku (+film)

Jak wiecie, już prawie rok staram się odżywiać zdrowo. Zdrowa dieta jest super i […]

Podsumowanie 9 miesięcy na zdrowej diecie (+film)

Niedługo minie rok, od kiedy zaczęłam zmieniać mój sposób odżywiania na zdrowszy. Teraz już […]

Wyciskarka i sokowirówka Philips – porównanie (+film)

Świeżo wyciskane soki to bardzo ważny element mojej diety. Piję je codziennie, często 2 […]

Wyciskarka i sokowirówka, a witaminy w sokach

Czy Wy też zastanawiacie się co wybrać: sokowirówkę czy wyciskarkę? Chciałabym przedstawić Wam dziś […]

Książki o zdrowym odżywianiu

Jak myślisz co ma największy wpływ na Twoje zdrowie i wygląd? Geny, otoczenie, czy […]

Warsztaty Fit and Easy i nowa piramida żywieniowa

Kolejne warsztaty z marką Fit and Easy to zestaw kilku fajnych potraw i spora […]

Dlaczego dieta wegańska (+film)

Czy Wy też zastanawiacie się czy w dzisiejszym świecie da się jeszcze jeść zdrowo? […]

Lecznicza Dieta Alleluja i konkurs

Zawsze intrygowała mnie myśl, że musi istnieć zdrowy styl życia, który zapewni zdrowie, dobrą […]