Sałata ze szparagami

Sałata ze szparagami to teraz mój typowy obiad. Szparagi mogą być zarówno krótko smażone, […]

Szpinak z cieciorką, awokado i suszonymi pomidorami

Sałaty jem niemal codziennie. Zwykle na obiad, czasem na kolację. Wbrew pozorom można się […]

Waflowe jajka faszerowane awokado ze szczypiorkiem

Szukam pomysłów na jak najbardziej roślinne przekąski wielkanocne. Najlepiej proste, bo mam jeszcze wiele […]

Cukiniowa zupa krem z porem i pestkami dyni

Czy wiecie, że dietetycy polecają na kolację jeść lekkie zupy warzywne? Właśnie taką zupę […]

Sałata z ciecierzycą, papryką i awokado – obiad dla biegaczy

Sałata idealna na obiad. Jako samodzielne danie, do którego można jeszcze dodać kromkę domowego […]

Pasta z ciecierzycy, czerwonej cebuli i suszonych pomidorów

Uwielbiam pasty kanapkowe z warzyw strączkowych! Zapewniają mi codzienne spożycie białka, kiedy unikam mięsa […]

Pasta z cieciorki, orzechów i oliwek

Od kilku tygodni jestem fanką wszelkich wegańskich smarowideł do chleba. Trzeba się trochę postarać, […]

Pasta słonecznikowa z pomidorami suszonymi

Prosicie mnie o więcej zdrowych past na kanapki, więc proszę bardzo 🙂

Ostatnio staram się […]

Łosoś i szpinak w cieście pełnoziarnistym (+film)

Bajeczne smaki zapraszają na film. Danie obiadowe z gatunku zdrowszych i mniej tuczących. Jednocześnie […]

Pożywna fasolka po meksykańsku w chrupiącej miseczce z tortilli

Jeśli chcecie zaskoczyć gości ciekawie podanym pysznym daniem, to polecam wykonanie chrupiących miseczek z […]