About OlaCruz

Moja biografia = parę słów o mnie

Soki z wyciskarki (+film)

Autor |17 października 2016|

Soki z wyciskarki to pyszne i pożywne napoje, które mają dobroczynny wpływ na nasze […]

Rosół z pieczonych warzyw

Autor |14 października 2016|

Rosół z pieczonych warzyw często nas ostatnio rozgrzewa. Jest wegański i bezglutenowy, a dzięki […]

Domowa czekolada bez cukru, wegańska

Autor |12 października 2016|

Domowa czekolada jest zdrowsza i zawiera dokładnie te składniki, które lubimy. W tej wersji […]

Tofucznica

Autor |10 października 2016|

Tofucznica to potrawa roślinna, która trochę przypomina jajecznicę. Jeżeli nie chcesz lub nie możesz […]

Korzenna zupa z pieczonej dyni

Autor |5 października 2016|

Na chłodne dni dynia nadaje się znakomicie! Jeżeli dodatkowo dodacie do niej przyprawy korzenne, […]

Owsianko-jaglanka

Autor |3 października 2016|

Czy Wy też macie teraz ochotę na ciepłe śniadania? Ostatnio zaczynam każdy dzień ciepłą […]

Podsumowanie 9 miesięcy na zdrowej diecie (+film)

Autor |30 września 2016|

Niedługo minie rok, od kiedy zaczęłam zmieniać mój sposób odżywiania na zdrowszy. Teraz już […]

Ciastka owsiano-jaglane z orzechami

Autor |29 września 2016|

Ciastka owsiano-jaglane z orzechami to pyszna i zdrowa przekąska. W dodatku bardzo łatwa do […]

Wegańskie pulpety z soczewicy

Autor |27 września 2016|

Masz ochotę na pyszny obiad roślinny, który porządnie nasyci? Pulpety z brązowej soczewicy są […]

Wegański deser kawowo-orzechowy

Autor |23 września 2016|

Czasami człowieka najdzie ochota na coś kawowego i nie chce odpuścić 😉

W takiej właśnie […]