About OlaCruz

Moja biografia = parę słów o mnie

Zupa z pieczonej dyni z kurkami

Autor |21 września 2016|

Zupa z pieczonej dyni to jedna z moich ulubionych zup. Dynia po upieczeniu jest […]

Owsianka – domowa mieszanka

Autor |20 września 2016|

Czym dodajecie sobie rano energii, aby mieć siłę na dobre, energetyczne rozpoczęcie dnia? Tylko […]

Rok biegania – podsumowanie

Autor |19 września 2016|

Tak, tak, biegam już od roku! Szybko minęło, dużo się zmieniło. Na zdjęciu niżej […]

Koktajl malinowo-pomarańczowy

Autor |16 września 2016|

Koktajle, koktajle… Pyszne, naturalnie słodkie, pełne witamin, minerałów i enzymów. Razem z owsianką tworzą […]

Salsa z awokado i pomidora ze szczypiorkiem

Autor |14 września 2016|

Prosta salsa z awokado i pomidora, to szybki sposób na pyszną przekąskę. Wystarczy dodać […]

Budyń jaglany ze śliwkami

Autor |11 września 2016|

Budyń jaglany jest pyszny! Idealny na drugie śniadanie lub na podwieczorek. Tym razem proponuję […]

Rukola z figą i orzechami

Autor |9 września 2016|

Rukola z figą, malinami i orzechami jest pyszna! Pierwsze skrzypce gra tu figa. Słodka i […]

Leczo wegetariańskie z pieczarkami

Autor |7 września 2016|

Co zrobić z dużej cukinii? Wybrałam leczo, ale w delikatniejszej, mniej paprykowej wersji. Warzywa […]

Owsianka z figami

Autor |5 września 2016|

Owsianka z sezonowymi owocami to dla mnie najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia. Najlepiej, jeśli […]

Pierwsze zawody biegowe na 10 km

Autor |3 września 2016|

Pierwsze w życiu zawody biegowe na dychę już za mną! Była euforia, radość i […]