Sałatka makaronowa z tuńczykiem i oliwkami
Taka sałatka to dla mnie idealny obiad na dziś. Zawiera wszystko, co obiad powinien zawierać, a jednocześnie jest lekka, a nawet orzeźwiająca. Nie zmęczysz się ani przy przygotowaniu składników, ani przy jedzeniu. Możesz ją podać w temperaturze pokojowej lub schłodzoną w lodówce. Zawiera sycący makaron i tuńczyka oraz pomidora i ogórka, które przynoszą orzeźwienie. Wspaniałego smaku dodają tu czarne oliwki, które świetnie łączą się z tuńczykiem, oraz koperek, dodający świeżości sałatce.
Wszystkie składniki tej sałatki możesz kupić w hipermarketach Tesco. Korzystałam z eko-produktów marki Tesco. Są bardzo dobrej jakości, więc jeśli ważne jest dla Ciebie zdrowe odżywianie, to warto zwrócić na nie uwagę, bo są łatwo dostępne.
Jeżeli interesują Cię przepisy z użyciem ekologicznych produktów marki Tesco, to zajrzyj na stronę Zdrowy apetyt.
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i oliwkami
- 200 g makaronu kolanka
- puszka tuńczyka
- 20 czarnych oliwek
- ogórek
- 2 pomidory
- kilka łyżek oliwy z oliwek
- koperek
- sól, pieprz
[:Listonic]
Ugotuj makaron al dente, odcedź, przełóż do miski i wymieszaj z łyżeczką oliwy. Ogórki obierz i pokrój w kostkę. Pomidory pokrój w kostkę. Koperek posiekaj. Tuńczyka odsącz z zalewy. Wszystkie składniki sałatki wymieszaj. Podawaj w temperaturze pokojowej lub schłodzoną w lodówce.
rewelacja! I super, ze byla robiona w sobote, kiedy to jestem w domu 🙂 Zjadlem wiecej niz polowa calosci… 🙂
to jeszcze łyżeczkę za Bożenkę zjedz. A potem te 2 ciasteczka
Topolka, zjem za Ciebie z przyjemnością. Ty sama też coś zjedz, bo jak ja zjem, to Tobie energii nie przybędzie 😉
Takie lubię, w ogóle lubię makaronowe – makaron jest wdzięczną bazą:)
No właśnie! My kochamy makaron 🙂
ja zaraz robie juz gotuje makaron, dzieki za pomysł;
Monika, świetnie! Mam nadzieję, że Was ten obiad nie rozgrzał i że nie zmęczyłaś się przy przygotowaniu go 🙂
uwielbiam tę sałatkę. szczególnie latem, kiedy są naprawdę upalne dni 🙂
Oliwek, ja tak samo 🙂 Najchętniej jem ją w ramach obiadu.
hm, a ja myślałam, że do sałatek makaronowych to tylko sosy na bazie jogurtu/majonezu.. narobiłaś mi smaka 😀
Tanroth, a ja rzadko robię sałatki makaronowe i jakoś nie mam wizji jaki sos jest do nich „przypisany” 😉 Z jogurtem bardzo chętnie 🙂