Czekoladowe ciastka owsiane wegańskie
To ciastka fit, ciastka dietetyczne, które można zajadać bez wyrzutów sumienia, nawet na diecie....
Makaron z warzywami rozmarynowymi
Makaron dla biegaczy, w dzień przed zawodami. Duuużo makaronu, plus trochę warzyw. Uwielbiam warzywa...
Twarożek wegański i mleko z nerkowców (+film)
Weganie też jadają twarożek. Twarożek wegański powstaje ze zmiksowanych orzechów lub migdałów, które wcześniej...
Tropem Wilczym i moja nowa życiówka
Tropem Wilczym, Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych, jest organizowany w wielu miastach Polski. Do wyboru...
Cukiniowa zupa krem z porem i pestkami dyni
Czy wiecie, że dietetycy polecają na kolację jeść lekkie zupy warzywne? Właśnie taką zupę...
Smażone warzywa z pieczarkami i soczewicą – błyskawiczny obiad
Ostatnio staram się codziennie jeść dużo warzyw, ale jednocześnie muszę zdążyć przygotować obiad dla...
Ossobuco z cytrynową gremolatą (+film)
Ossobuco, to goleń wołowa wolno gotowana, dzięki czemu uzyskujemy bardzo miękkie mięso. Właśnie takie jest ossobuco...
Podbiegi – to działa
Nadal biegam i mam z tego coraz większą frajdę. Prawie od początku czułam uwalniające...
Ossobuco z Biedronki w sosie pomidorowym, z pomarańczowymi marchewkami i purée ziemniaczanym
W naszym domu każdy lubi inne smaki. Dziś propozycja przede wszystkim dla Emilki i Janka. Ossobuco,...
Pizza razowa z pieczarkami i cebulą, bez sera
Pizza na cieście z mąką razową, duszone pieczarki i cebula, trochę papryki i oliwek,...
Sałata z ciecierzycą, papryką i awokado – obiad dla biegaczy
Sałata idealna na obiad. Jako samodzielne danie, do którego można jeszcze dodać kromkę domowego...
Tęczowy deser owocowy
Pyszny, zdrowy, wegański, surowy i w pięknych kolorach… deser! Może być na specjalną okazję,...
