Koktajl malinowo-pomarańczowy
Koktajle, koktajle… Pyszne, naturalnie słodkie, pełne witamin, minerałów i enzymów. Razem z owsianką tworzą energetyczny zestaw śniadaniowy. W zależności od potrzeb można zdecydować co zjesz na pierwsze, a co na drugie śniadanie. Koktajl jest lekki, daje mnóstwo energii, może nawet zastąpić poranną kawę. Wypij rano koktajl, a dzień zacznie się optymistycznie i radośnie! 🙂
Koktajl z dodatkiem malin i pomarańczy jest po prostu przepyszny! Banany i pomarańcze wnoszą mnóstwo słodyczy. Kwaskowe maliny równoważą tą słodycz.
Koktajl malinowo-pomarańczowy
- 2 banany
- pomarańcza
- szkl malin
[:Listonic]
Pomarańczę obierz z pomarańczowej skórki. Możesz pozostawić białe albedo, które jest samo w sobie gorzkie, ale w koktajlu nie będzie to wyczuwalne. Wszystkie składniki zmiksuj na największych obrotach malaksera lub w blenderze kielichowym.
Jeżeli koktajl wyjdzie za gęsty, dodaj jeszcze pół pomarańczy lub dolej trochę wody. Nie przesadź jednak z jej ilością, aby koktajl pozostał pyszny i słodki.
Wypij najlepiej od razu, kiedy w koktajlu jest mnóstwo witamin, minerałów i enzymów. Enzymy pomagają strawić jedzenie i przyswoić z niego wszystkie cenne składniki, aby jak najwięcej zostało wykorzystane dla budowania naszych komórek, czyli dla naszego zdrowia 🙂
koktajl bardzo chętnie, ale uwilebiam mak kawy więc chyba bym nie umiała sobie odmówić tej przyjemności 🙂
Ja bardzo powoli przestawiam się na życie bez kawy. Ale jeszcze od czasu do czasu na deser po obiedzie piję 🙂
wstaje do pracy o 5min20 kto mi to zrobi,lub zmusi mnie do zrobienia i posprzatania. Smacznego
Są na to sposoby. Pierwszy: naszykuj wszystkie składniki wieczorem, włóż do pojemnika malaksera i do lodówki. Drugi: zmiksuj wszystko wieczorem, przelej do słoika do pełna, zakręć i do lodówki. W słoiku ma być jak najmniej powietrza, wtedy koktajl zachowa większość swoich prozdrowotnych właściwości.
Co Ty na to?
niby racja-szukam mobilizacji.Wdomu z pracy jestem o 18
Spróbuj raz, może najpierw w weekend, i zobacz czy Ci się podoba. Twój organizm na pewno będzie zachwycony! 🙂
jutro obiecuje