Zielony koktajl dla dzieci
Jeśli chcesz przekonać dziecko do zielonych koktajli, to proponuję rozpocząć od takiego połączenia. Banan,...
Tydzień przerwy w bieganiu – bez wyrzutów sumienia
Dopadło mnie złe samopoczucie i brak chęci do biegania. Jak to się skończyło? Super!...
Sałatka śledziowa z ziemniakami i domowym majonezem
Sałatka śledziowa to sposób na podanie śledzia osobom, które za tą rybą nie przepadają....
Dorsz pod kruszonką z wędzonej ryby, brokułowe risotto i marynowana brukselka
Co powiecie na risotto z brokułów, marynowane listki brukselki i chrupiące plastry łodygi brokuła?...
Chipsy z jarmużu
Te chipsy są po pierwsze zdrowe, a po drugie zaskakująco pyszne! Nie sądziłam, że...
Łączenie serów Le Rustique z winem (+film)
Jakie wina pasują do serów? Dziś razem z Jankiem opowiemy Wam jak łączyć sery...
Długi marsz w Górach Świętokrzyskich
Ta wędrówka była nam potrzebna do budowania siły nóg, żeby lepiej biegać. Ważnym aspektem...
Szybki marsz na Łysicę
W ramach spędzania czasu tylko we dwoje i jednocześnie budowania siły biegowej, wyjechaliśmy z...
Szpinak z cieciorką, awokado i suszonymi pomidorami
Sałaty jem niemal codziennie. Zwykle na obiad, czasem na kolację. Wbrew pozorom można się...
Wegański sos sałatkowy
Jeżeli lubicie wegańską śmietanę z nerkowców, to powinien Wam również posmakować taki sos sałatkowy....
Kleftiko – obiad w sakiewce z pergaminu i warsztaty Galeo
Każde kulinarne warsztaty przynoszą nowe pomysły na domowe posiłki. Tym razem „kupiłam” pomysł na...
Pierwsza biegowa dycha
Dziś przebiegłam pierwsze w swoim życiu 10 km. Czuję, że jest to tak doniosłe...