Łosoś i szpinak w cieście pełnoziarnistym (+film)
Bajeczne smaki zapraszają na film. Danie obiadowe z gatunku zdrowszych i mniej tuczących. Jednocześnie...
Koktajl z natki pietruszki i banana, bez cukru
Pyszny i zdrowy napój, pełen witamin. Dodaje energii i delikatnie orzeźwia. Natka pietruszki i...
Ciastka owsiane
Ciastka owsiane idealne dla dzieci. Nie znajdziecie w nich wyraźnie wyczuwalnych płatków owsianych, które...
Pożywna fasolka po meksykańsku w chrupiącej miseczce z tortilli
Jeśli chcecie zaskoczyć gości ciekawie podanym pysznym daniem, to polecam wykonanie chrupiących miseczek z...
Steki z chrupiącymi warzywami i aromatycznym piure z marchwi
Przedstawiam Wam nasz niedzielny obiad. Na bogato, bo okazja była szczególna. Janek biegł w...
Fasolka z łososiem wędzonym otulona płatkami parmezanu i unikalnym sosem jogurtowym (+film)
Zapraszam dziś na kolejną zdrową propozycję. To danie zawiera różnorodne składniki, dużo warzyw, rybę,...
Wiosenna sałatka z soczystym groszkiem
Na dziś polecam lekką wiosenną sałatkę, która przyciągnie wzrok, zachwyci smakiem i nasyci. Liście...
Grillowany indyk na rukoli z chrupiącą cieciorką
Ostatnio często pytacie o zdrowe przepisy, które pomogą wrócić do szczupłej sylwetki przed latem....
Kotlety schabowe fit
Jak bardzo kotlety schabowe można odchudzić? Można całkiem przyzwoicie 🙂 Wystarczy je upiec z...
Błyskawiczne lody truskawkowo-jogurtowe
Lody truskawkowo-jogurtowe są pyszne, szybkie i łatwe do wykonania. A do tego całkiem zdrowe,...
Kasza jaglana z ciecierzycą i warzywami
Proste, zdrowe danie, które zachwyca bogactwem smaków. Podstawą potrawy jest kasza jaglana, znana ze...
Chrupiąca przekąska z cieciorki w karmelu (+film)
Zapraszam Was na ciekawą przekąskę z cieciorki, którą wykonuje się podobnie jak sezamki. Uprażona...