Koktajl z buraków i żurawiny

Koktajl z buraków i żurawiny jest po prostu pyszny. Zawiera słodkie buraki, delikatnie pikantnego selera naciowego, słodkiego i orzeźwiającego ananasa oraz mleko kokosowe. Dodatek płatków owsianych sprawia, że koktajl jest łagodniejszy w smaku i gęściejszy. Do tego wspaniale wpływa na zdrowie.

Burak zawiera antocyjany, czyli barwniki które poprawiają naszą odporność, spowalniają procesy starzenia i zapobiegają powstawaniu raka. Żurawina ma własności przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest znana ze skutecznej pomocy przy zapaleniach pęcherza moczowego, niektórych schorzeniach skóry i wrzodach żołądka. Ananas leczy infekcje układu oddechowego, poprawia trawienie oraz usuwa pasożyty z przewodu pokarmowego.

Koktajl z buraków i żurawiny

[2 małe porcje lub jedna duża]

• pół paczki (200 g) Fit&Easy Super koktajl Red (buraki, marchew, seler naciowy)
• ćwierć ananasa
• łyżka żurawin
• 50 ml mleka kokosowego
• 50-100 ml wody
• łyżka płatków owsianych pełnoziarnistych

Ananasa obierz i pozbaw twardej środkowej części. Jeśli nie wiesz jak to zrobić, zajrzyj tutaj.

Do malaksera włóż wszystkie składniki koktajlu i zmiksuj na gładko. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody i ponownie zmiksuj.

Zobacz też:

 Warsztaty Fit&Easy z Jaśkiem Kuroniem i nowa piramida żywieniowa

 Poprzednie warsztaty Fit&Easy z Jaśkiem Kuroniem

 Koktajl z kiwi, natki pietruszki i pomarańczy

 Koktajl truskawkowo-malinowy z ananasem

 Koktajl ananasowo-kokosowy

 Koktajl truskawkowo-cytrynowy dla dzieci

 Koktajl z natki pietruszki i banana

 Koktajl z owoców leśnych

 Koktajl z buraków i rabarbaru

 Koktajl bazyliowo-rzeżuchowy

 Koktajl z jabłek i rzeżuchy