About OlaCruz

Moja biografia = parę słów o mnie

Sałatka owocowa z figami, żurawiną i orzechami

Autor |17 listopada 2015|

Sałatki owocowe są naturalnie słodkie i orzeźwiające. W wydaniu jesienno-zimowym proponuję dodać do sałatki […]

Lecznicza Dieta Alleluja i konkurs

Autor |16 listopada 2015|

Zawsze intrygowała mnie myśl, że musi istnieć zdrowy styl życia, który zapewni zdrowie, dobrą […]

Surowe warzywa na obiad

Autor |13 listopada 2015|

Ten obiad to mój eksperyment. Chciałam sprawdzić czy można się najeść w porze obiadu […]

Ciasteczka świąteczne (+film)

Autor |12 listopada 2015|

Zanim wpadniecie w wir pieczenia świątecznych ciastek, pierniczków i innych wypieków, chciałabym Wam zaproponować […]

Sok z marchwi i szpinaku

Autor |9 listopada 2015|

Niemal codziennie rano piję świeży sok z sokowirówki. Najczęściej w jego składzie są tylko […]

Warsztaty Fit&Easy z Jaśkiem Kuroniem

Autor |6 listopada 2015|

Jeśli coś ma w nazwie „fit” to ja jestem zainteresowana 😉 Easy tym bardziej! […]

Wegańska lazania z dyni, bezglutenowa

Autor |4 listopada 2015|

Zapiekanka warzywna ułożona na kształt lazanii. Kiedy dzieci proszą o lazanię z sosem bolońskim, […]

Bezmleczna owsianka z gruszką

Autor |3 listopada 2015|

Z owsiankami wpadłam jak śliwka w kompot 😉 Od kiedy spróbowałam (jakiś rok temu), […]

Warsztaty DYNIA W AKCJI

Autor |2 listopada 2015|

Co można zrobić z dyni? Co z niej ugotować? Jak wykorzystać ją do dekoracji […]

Pasta z dyni do chleba

Autor |30 października 2015|

Pasta z dyni to świetny pomysł na dodatek do chleba, kiedy chcę zjeść coś […]