About OlaCruz

Moja biografia = parę słów o mnie

Zwiększanie dystansu biegowego

Autor |20 marca 2016|

Właśnie doszłam do takiego etapu w bieganiu, w którym powinnam zwiększyć dystans biegu. Do […]

Guacamole z cebulką i chili

Autor |17 marca 2016|

Guacamole to ostatnio moja ulubiona przekąska. Pokazywałam niedawno wersję z dodatkiem czosnku, a dziś […]

Pieczone pataty

Autor |16 marca 2016|

Bataty lub pataty, czyli słodkie ziemniaki, pieczone są najlepsze! Ostatnio coraz łatwiej je kupić, […]

Pasztet grzybowy z soczewicą

Autor |14 marca 2016|

Ten wegański pasztet, jest moją propozycją na Święta. W wersji codziennej można grzyby leśne zastąpić […]

Wyjątkowo lekki mus czekoladowy

Autor |11 marca 2016|

Macie ochotę na wyjątkowo lekki mus czekoladowy? Deser czekoladowy fit to coś dokładnie dla […]

Wegańskie chili con carne

Autor |9 marca 2016|

Wegańskie chili con carne, chili con veggie, chili sin carne, wegańskie chili. Śmiało, wybierzcie […]

Guacamole

Autor |7 marca 2016|

Guacamole to pyszny meksykański sos z awokado. W wersji podstawowej do awokado dodaje się tylko […]

Czekoladowe ciastka owsiane wegańskie

Autor |4 marca 2016|

To ciastka fit, ciastka dietetyczne, które można zajadać bez wyrzutów sumienia, nawet na diecie.

Nie […]

Wina organiczne z Hiszpanii

Autor |4 marca 2016|

Czy wiecie co oznaczają nazwy wino organiczne, wino ekologiczne, wino biologiczne? To pojęcie kryje […]

Makaron z warzywami rozmarynowymi

Autor |2 marca 2016|

Makaron dla biegaczy, w dzień przed zawodami. Duuużo makaronu, plus trochę warzyw.

Uwielbiam warzywa z […]